Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Quick'n
17 хвилин, Початковий
No Rest
7 хвилин, Початковий
7 Minute
7 хв 50 сек, Середній
50sec
20 хв 30 сек, Інтенсивний
Long
6 хв 40 сек, Середній
Bl
30 хв 40 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
R.I.P.

R.I.P.

Інтенсивний 5 хв  
Warm Up

Warm Up

Середній 5 хв  
Boys Warm Up

Boys Warm Up

Середній 7 хв  

Категорії тренувань