Завантажити в App Store
Опис

💪


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
4 хвилин
Reverse Bicycles
4 хвилин
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
4 хвилин
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хвилина
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 хвилин


Пов'язані тренування

Daily Workout
10 хвилин, Середній
Exercise Timeee
19 хвилин, Початковий
Basic Workout
1 год 8 хв, Початковий
Cardio
13 хвилин, Середній
Casual
3 хв 50 сек, Початковий
Running Workout
29 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

LAX WORKOUT

LAX WORKOUT

Початковий 50 хв  
Getting Stronger!!!!*

Getting Stronger!!!!*

Початковий 1 год 10 хв  
Before You Go To Bed

Before You Go To Bed

Початковий 56 хв  
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Інтенсивний 32 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Morning Workout

Morning Workout

Початковий 50 хв  

Категорії тренувань