Завантажити в App Store
Опис

Its a light workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хвилина
Crunches
Crunches
30 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 секунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
35 секунд


Пов'язані тренування

Casual
6 хв 3 сек, Початковий
Casual
4 хв 12 сек, Початковий
level 1
25 хв 30 сек, Середній
Casual Workout
6 хв 50 сек, Початковий
Casual Workouts
3 хв 5 сек, Початковий
Cardio
13 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань