Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 30 сек
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 хвилин
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 30 сек
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хв 30 сек
Fast Cycling
Fast Cycling
6 хвилин


Пов'язані тренування

Monday
42 хвилин,
First one
21 хвилин, Середній
Casual
6 хв 3 сек, Початковий
Basics
8 хвилин, Середній
My Workout Level 1
21 хв 45 сек, Середній
Tuesday
20 хв 25 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань