Pack

Середній Duration 1 година

Додано John Campbell

Опис

To keep fit

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Double Crunches

3 хвилин

Cross Body Crunches

3 хвилин

Пов'язані тренування

An Beginner

1 хвилина, Початковий

Cool

1 хвилина, Початковий

Quick

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Crunches

11 хвилин, Початковий

Crunches

10 хвилин, Середній

Crunches

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.