Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хв 30 сек
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

3 Mins
3 хвилин, Середній
7 Minute
7 хвилин, Початковий
Test
40 секунд, Початковий
Test
4 хв 30 сек,
ABs!!
12 хвилин, Середній
Casual Crunches
6 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Butt

Butt

Середній 12 хв  
Lower Body  
Intense Weight Loss

Intense Weight Loss

Інтенсивний 13 хв  
Core  
Max Cardio

Max Cardio

Інтенсивний 22 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань