Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хв 30 сек
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

3 Mins
3 хвилин, Середній
7 Minute
7 хвилин, Початковий
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Test
40 секунд, Початковий
ABs!!
12 хвилин, Середній
Abs galore
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Intense Weight Loss

Intense Weight Loss

Інтенсивний 20 хв  
Butt

Butt

Середній 12 хв  
Lower Body  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань