Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
30 секунд
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Quick
4 хв 30 сек, Інтенсивний
7 Minute
7 хвилин, Початковий
An Beginner
1 хвилина, Початковий
Test
40 секунд, Початковий
A2
9 хвилин,
Crunches
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Lose That Belly!

Lose That Belly!

Середній 13 хв  
Core  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Warm-up

Warm-up

Початковий 2 хв 30 сек  
Core   Wall
Belly Fat Destroy

Belly Fat Destroy

Інтенсивний 6 хв  
Core  

Категорії тренувань