Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
48 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

7 Minute
7 хвилин, Початковий
Test
40 секунд, Початковий
Beep
19 хв 40 сек,
Crun
34 хвилин,
Abs
7 хвилин, Середній
3 Mins
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань