Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
10 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
11 хв 40 сек,
Crunches
12 хвилин, Середній
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Crunches
3 хв 3 сек, Середній
Crunches
4 хвилин,
Crunches
6 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань