Push Ups

Середній Duration 9 хвилин

Додано Jose A

Опис

Push UPS serials

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

10 Push-Ups

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

8 Narrow Push Ups

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

6 Narrow Push Ups

2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

7 Wide Push UPS

1 хвилина

Пов'язані тренування

Push Ups

30 хвилин, Інтенсивний

Push Ups

4 хв 30 сек, Початковий

Push Ups

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Push Ups

2 хвилин, Середній

Push Ups

2 хвилин, Початковий

Push-Ups

14 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.