Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 хвилина
Leg Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Killer
18 хвилин, Середній
Killer
1 хв 20 сек, Середній
Challenge
30 хвилин, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
2
4 хвилин, Початковий
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

ARMageddon

ARMageddon

Інтенсивний 32 хв  
Voltron

Voltron

Інтенсивний 35 хв  
My Arms 

My Arms 💙

Інтенсивний 18 хв  
Upper Strength

Upper Strength

Інтенсивний 12 хв  
Arms  
Overtrain Chest

Overtrain Chest

Інтенсивний 22 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань