Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups20
Push-Ups20
20 секунд
Crunches 20
Crunches 20
20 секунд
Pushups 10
10 секунд
Crunches 10
10 секунд
Push Ups 5
10 секунд
Crunches 5
10 секунд


Пов'язані тренування

Fun
9 хв 10 сек, Середній
Cool
1 хвилина, Початковий
Killer
18 хвилин, Середній
45
10 хвилин, Середній
Pushups And Crunches
8 хв 20 сек, Середній
Getting Started
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань