Завантажити в App Store
Опис

This workout makes your abs super hard and sexy


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Crunches
Crunches
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Crunch And Punch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Six Pack ABS
10 хвилин, Інтенсивний
Intense Abs
12 хвилин, Інтенсивний
Abs With Boxing
8 хвилин, Середній
Intense Abs
11 хв 40 сек, Інтенсивний
Abs
12 хв 30 сек, Середній
Intense Abs
6 хв 10 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Tkd

Tkd

Інтенсивний 13 хв  
Boxer

Boxer

Середній 10 хв  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань