Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Intense Abs
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Intense Abs
40 хв 30 сек, Інтенсивний
Intense Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Amazing Abs
30 хвилин, Середній
Intense Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
25 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Abs Intense

Abs Intense

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань