Biceps

Початковий Duration 6 хвилин

Додано Soyab Tattu

Опис

Concert only on biceps..

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Right Concentrated Bicep Curls

3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Isometric Bicep Curls

3 хвилин

Пов'язані тренування

Biceps

8 хвилин, Середній

Biceps

4 хв 30 сек, Початковий

Biceps

4 хвилин, Інтенсивний

Biceps

7 хвилин, Середній

Biceps

24 хвилин, Інтенсивний

Biceps

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.