100 Pull Ups

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Pull Up Bar

Додано Brandon Wang

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Опис

Finish 100 pull ups in less than 10 minutes. Remaining time after doing each set of pull ups, is your rest time

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 Pull-ups

30 секунд

10 Pull-ups

30 секунд

10 Pull-ups

30 секунд

10 Wide Pull-ups

30 секунд

10 Wide Pull-ups

30 секунд

10 Close Pull-ups

1 хвилина

10 Close Pull-ups

30 секунд

10 Pull-ups

45 секунд

10 Wide Pull-ups

45 секунд

10 Close Pull-ups

45 секунд

Пов'язані тренування

50 Pull Ups

9 хв 55 сек, Середній

100 Pull Ups

10 хвилин, Інтенсивний

Pull Ups

2 хв 52 сек, Інтенсивний

20 Pullups

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Pull Ups

4 хв 41 сек, Інтенсивний

Pull Ups

3 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.