Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
10 Pull Ups
30 секунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

20 Pullups
7 хв 30 сек, Інтенсивний
6 Pull Ups
2 хв 30 сек, Середній
Pullups
3 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups
20 хвилин, Середній
35 Pullups
11 хв 30 сек, Інтенсивний
10 Pullups
7 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
2 Min Full Plank-Chaturanga Challenge«CB»

2 Min Full Plank-Chaturanga Challenge«CB»

Інтенсивний 2 хв  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
*E  Lower Abs On Fire!

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Початковий 5 хв  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань