Завантажити в App Store
Опис

Circuit


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Split Abs
Split Abs
2 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit
52 хвилин, Інтенсивний
Circuit
24 хвилин, Інтенсивний
Circuit
30 хвилин, Середній
Circuit
23 хвилин,
Circuit
7 хвилин, Середній
Beginners Circuit
8 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run II

Spartan Run II

Середній 28 хв  
Full Body   No Equipment
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
New Year Blast

New Year Blast

Середній 13 хв  
Full Body   Box / Step, Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Fresh

Fresh

Середній 25 хв  
Bo

Bo

Середній 34 хв  

Категорії тренувань