MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

Середній Duration 21 хвилин

Додано Lynn Mavunganidze

Опис

This is a workout that I have been doing for a couple of weeks and got results doing

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

1 хвилина

Sit Ups

1 хвилина

Push Ups

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Rest

30 секунд

Flexibility Routine

1 хв 30 сек

Fast Dance

10 хвилин

Croches

1 хвилина

Crouches With Legs Up

1 хвилина

Filps Rolling Stone Flips

1 хвилина

Balance Routine

1 хвилина

Cool Down Jog On The Spot

1 хвилина

Пов'язані тренування

V's Flexible Workout

11 хвилин, Початковий

Flexibility And Getting Fit😼

14 хв 25 сек, Інтенсивний

20 Minute Basic Workout With Stretching

25 хвилин, Початковий

Flexibility Maker

35 хвилин, Початковий

My Workout

1 година, Середній

Everyday workout

20 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.