Завантажити в App Store
Опис

Fight ready cardio


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
20 секунд
Sprint!
Sprint!
40 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
40 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
40 секунд
Rest
Rest
1 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Quick Cardio
21 хвилин, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Two
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio/Power
18 хв 30 сек, Середній
Daily Work Out
13 хвилин, Інтенсивний
Sports
13 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata for Pull Ups

Tabata for Pull Ups

Середній 5 хв  
Moon Salutation

Moon Salutation

Середній 7 хв  
Full Body   Exercise Mat
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань