Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pushup
1 хвилина
Jog On Spot
3 хвилин
Tricept Kickback
1 хвилина
Bent Over Row
Bent Over Row
1 хвилина
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick Cardio
6 хв 20 сек, Середній
Quick Cardio
16 хвилин, Середній
Quick Cardio
14 хвилин, Середній
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardiooo
18 хв 30 сек, Середній
Quick Cardio
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань