Завантажити в App Store
Опис

Can you plank for 5 minutes? Or die trying?


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
5 хвилин
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Planks
20 хвилин, Середній
Plank
20 хвилин, Середній
Plank Challenge
3 хв 10 сек, Середній
10 Minute Plank
15 хвилин, Середній
Planks
7 хв 30 сек, Середній
Plank of hell
6 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Інтенсивний 5 хв  
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

Початковий 6 хв  
Best ABS Workout VSA

Best ABS Workout VSA

Інтенсивний 15 хв  
Core  

Категорії тренувань