Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Pushups
20 хвилин, Інтенсивний
Test
7 хвилин, Початковий
Pushups
5 хвилин, Середній
Push Up
17 хв 45 сек, Інтенсивний
Push-Ups
2 хвилин, Початковий
TRAINING
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Holiday Hangout

The Holiday Hangout

Початковий 10 хв  
Core   Wall, Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Six Pack Work Out

Six Pack Work Out

Середній 2 хв 30 сек  
Situps

Situps

Початковий 60 сек  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Lucy Calves

Lucy Calves

Середній 3 хв  

Категорії тренувань