Interval

Середній Duration 34 хвилин

Додано Elizabeth Corbett

Опис

Walk/run x2minutes

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Run

2 хвилин

Walk

2 хвилин

Пов'язані тренування

Interval

2 хв 30 сек, Початковий

2min, 1min

28 хвилин, Початковий

Running Intervals

40 хвилин, Середній

Run-walk

21 хвилин, Початковий

Beginners Run

30 хвилин, Початковий

Beginning Run

31 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.