Concept 2 Erg

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Chris Cannon

Опис

rowing

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Rowing, High Stroke Rating

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Rowing, Light

20 секунд

Пов'язані тренування

Test

24 хвилин, Початковий

Rowing

10 хв 30 сек, Початковий

Row

1 год 15 хв,

Row Baby!

11 хвилин, Середній

Test

30 секунд, Середній

Extensive Endurance (shorter)

1 год 3 хв, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.