Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 хвилин
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
12 хвилин
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
12 хвилин
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
12 хвилин
3 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
12 хвилин
3 хвилин


Пов'язані тренування

Challlenge 3
45 хвилин, Середній
Rowing
16 хвилин, Середній
General
1 год 4 хв, Середній
Row 3'/1'
59 хвилин, Середній
Test
24 хвилин, Початковий
Test
30 секунд, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

*E  Hip Release

*E 🌅 Hip Release

Середній 8 хв  
Yoga  
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Hiit Lower

Hiit Lower

Середній 30 хв  
Lower Body  
Big Bis

Big Bis

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Rowing Power

Rowing Power

33 хв  
Full Body   Cardio Machine

Категорії тренувань