Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Rowing
4 хв 30 сек, Середній
Rowing
16 хвилин, Середній
Row
1 год 15 хв,
Rowing 3
30 хвилин, Початковий
Challlenge 3
45 хвилин, Середній
Test
24 хвилин, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms

Arms

Початковий 9 хв  
*E  Hip Release

*E 🌅 Hip Release

Середній 8 хв  
Yoga  
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Початковий 27 хв  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat
Glute Blasters

Glute Blasters

Середній 12 хв  
Lower Body   Kettlebells
Hiit Lower

Hiit Lower

Середній 30 хв  
Lower Body  
Dragon Boat

Dragon Boat

Середній 15 хв  
Full Body   Cardio Machine

Категорії тренувань