*E  Hip Release

Теги

Тренування йоги

Опис

Yoga inspired hip opening stretches to improve flexibility for grasshopper, splits, and wheel.

Пов'язані тренування

Hip Stretches

8 хвилин, Середній

Hip

5 хв 45 сек, Початковий

Flexible Hip

17 хвилин, Середній

Hip Pain

17 хвилин, Початковий

Hip stretches

4 хв 30 сек, Початковий

Hip Stretches

5 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.