Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk
Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 30 раунди
Running
30 секунд
Walk and Rest
Walk and Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Walk
Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Running Intervals
40 хвилин, Середній
Intervals
30 хвилин, Початковий
Intervals
40 хвилин, Початковий
Easy
35 хвилин, Середній
1st INTERVAL
25 хв 30 сек, Середній
Running
40 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Середній 40 хв  
P.E. Burnout

P.E. Burnout

Середній 48 хв  

Категорії тренувань