Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
3 хвилин
Running
3 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина
Running
3 хвилин
Walk Briskly
1 хвилина
Running
3 хвилин
Walk
1 хвилина
Running
3 хвилин
Walk
1 хвилина
Running
3 хвилин
Walk
1 хвилина
Running
3 хвилин
Walk
1 хвилина
Running
3 хвилин
Cool Down
5 хвилин


Пов'язані тренування

Week 3
25 хвилин, Початковий
Week 1 Running
20 хвилин, Середній
Running - 7th Week
34 хвилин, Середній
Week2
24 хвилин, Початковий
Week4
24 хвилин, Початковий
Running - 6th Week
36 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній 12 хв  
Legs   Stationary Bike
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань