Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lunges
1 хвилина
Rest
20 секунд
Push Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Work Out
21 хвилин,
Work Out 1
11 хвилин, Початковий
Workout
9 хв 46 сек, Середній
Easy And Fast
2 хв 1 сек, Початковий
Quick and Easy
2 хв 40 сек, Початковий
Work
21 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Середній 7 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Balancing Act!

Balancing Act!

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань