Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
High Knees
High Knees
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Flying Supermans
Flying Supermans
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Fifer Scissors
Fifer Scissors
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
14 хв 40 сек, Інтенсивний
Tabata 1
13 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata 25/5
6 хвилин, Середній
Tabata
17 хвилин, Інтенсивний
Abs Tabata
8 хвилин, Інтенсивний
Tabata
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Tabata

Tabata

4 хв  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 29 хв  
Morning Full body Circuit

Morning Full body Circuit

Інтенсивний 18 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
THE ABSOLUTION

THE ABSOLUTION

Інтенсивний 15 хв  

Категорії тренувань