Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
High Knees
High Knees
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
20 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
High Knees
High Knees
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
20 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tabata
6 хвилин, Середній
Tabata
10 хвилин, Інтенсивний
Tabata
10 хвилин, Початковий
Tabata
17 хвилин, Інтенсивний
Tabata
12 хвилин, Середній
Tabata
2 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tabata Full Body

Tabata Full Body

Інтенсивний 16 хв  
Fat Burn

Fat Burn

Інтенсивний 24 хв  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Інтенсивний 22 хв  
Core   No Equipment
Aerobic And Tone HIIT

Aerobic And Tone HIIT

Інтенсивний 22 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань