Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Pushups
20 секунд
Rest
10 секунд
Situps
20 секунд
Rest
10 секунд
Squats
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Intervals
12 хвилин, Середній
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний
Tabata
33 хв 20 сек,
Tabata
21 хвилин, Інтенсивний
Tabata
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Tabata Something
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
Tabata 1

Tabata 1

Середній 16 хв  
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
Tabata Full Body

Tabata Full Body

Інтенсивний 16 хв  
4 min workout

4 min workout

Інтенсивний 4 хв  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань