Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Go
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Timing
9 хв 20 сек, Початковий
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata 4min
4 хвилин, Середній
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Timer
4 хвилин,
Tabata Running
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
Core  
Max-Half-Third [dz]

Max-Half-Third [dz]

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Back   Pull Up Bar
Daily Squat 100

Daily Squat 100

Інтенсивний 8 хв  
Legs  

Категорії тренувань