Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Stop
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Squats
20 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
2 хв 10 сек, Середній
Tabata Squats
4 хвилин, Середній
Tabata
12 хвилин, Середній
Tabata
10 хвилин, Середній
Tabata Squat
2 хв 30 сек, Середній
Tabata 1
16 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata 1

Tabata 1

50 сек  
Tabata

Tabata

Середній 2 хв  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Ab Workout

Ab Workout

Середній 11 хв  
Epic Pushups

Epic Pushups

Інтенсивний 35 хв  
Keke`s Kettlebell

Keke`s Kettlebell

Інтенсивний 39 хв  

Категорії тренувань