Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Squats
20 секунд
Pause
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Squat
2 хв 30 сек, Середній
Tabata Squats
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Squata
26 хв 40 сек,
Tabata Squats & Situps
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
16 хвилин, Середній
Tabata 1
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Astronomical Abs

Astronomical Abs

Середній 11 хв  
Core  
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Kettlebells
burpees tabata

burpees tabata

Середній 4 хв  
Full Body  
Fat Burning Tabata

Fat Burning Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Level 2 Tabata - Total Body

Level 2 Tabata - Total Body

Середній 11 хв  
No Equipment

Категорії тренувань