Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Speed Squats
20 секунд
Rest
10 секунд
Knee Highs
20 секунд
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
10 секунд
Jumping Jacks
20 секунд
Rest
10 секунд
Burpies
20 секунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tabata
6 хвилин, Середній
Tabata
10 хвилин, Початковий
Tabata
10 хвилин, Початковий
Tabata
10 хвилин, Інтенсивний
Tabata
8 хвилин, Середній
Tabata 1
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань