Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Works Those ABDUCTORS(GYM)(EK)

Works Those ABDUCTORS(GYM)(EK)

Середній 5 хв  
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Середній 60 сек  
Shoulders  
LEGS - PHASE ONE

LEGS - PHASE ONE

Середній 9 хв  
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
Daily August Challenge For Skimble Avengers

Daily August Challenge For Skimble Avengers

Середній 115 сек  
Legs  

Категорії тренувань