Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 хвилина
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 хвилина
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs 1
20 хвилин, Середній
Abs
10 хв 30 сек, Середній
Abs
9 хвилин, Середній
Abs,etc.
24 хв 45 сек, Середній
Abs
15 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Середній 1 год 2 хв  
No Equipment
Ruthless

Ruthless

Інтенсивний 5 хв  
Whole Body Workout

Whole Body Workout

Інтенсивний 6 хв  
Quick Cardio

Quick Cardio

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Burpees Tabata

Burpees Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   Kettlebells
Gladiator

Gladiator

Інтенсивний 10 хв  
Arms   Kettlebells

Категорії тренувань