Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Plank
Plank
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Burpees
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Burpees
10 хвилин, Інтенсивний
Tabata Burpees
4 хвилин, Інтенсивний
Intense Tabata
10 хвилин, Інтенсивний
Tabata Burpees
4 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Damn! Biceps

Damn! Biceps

Інтенсивний 3 хв  
5 Minute Tabata

5 Minute Tabata

Інтенсивний 5 хв  
Zax Hiit Cardio

Zax Hiit Cardio

Інтенсивний 4 хв  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Abs Tabata

Abs Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Core  
* 30 Day 300 Squat Challenge *

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Середній 12 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань