Tabata Burpees

Інтенсивний Duration 4 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Trent Dagley

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

4 minute tabata routine doing burpees as my main exercise. 20 seconds on 10 seconds off until you reach 4 minutes.

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Burpees

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Tabata Burpees

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata burpees

3 хв 50 сек, Інтенсивний

Tabata Quickie 1 (Burpees)

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata

4 хвилин, Середній

Tabata

4 хвилин, Середній

Tabata Time

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.