Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Burpees
20 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
2 хвилин

Набір номер 3: 8 раунди
Burpees
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Burpees
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Burpees
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata burpees
3 хв 50 сек, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Середній
Tabata Burpees
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Timing
11 хв 35 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Tabata

Tabata

Інтенсивний 27 хв  
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Інтенсивний 32 хв  
Pull Ups

Pull Ups

Середній 10 хв  
Mini leg blaster

Mini leg blaster

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body  
Leg Murder

Leg Murder

Інтенсивний 29 хв  
Lower Body   Dumbbell

Категорії тренувань