Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lunges
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Stomach Crunches
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fit And Slim
1 хв 45 сек, Початковий
Body Toning?
23 хвилин, Середній
Toner
7 хвилин, Середній
Daily Work Out
3 хв 55 сек, Початковий
get toned
6 хв 40 сек, Початковий
tummay workout
2 хв 58 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Tone

Tone

Початковий 15 хв  
Toning

Toning

Початковий 8 хв  
No Slouching!

No Slouching!

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Toned Belly

Toned Belly

Середній 4 хв  
Core  

Категорії тренувань