Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
sit ups
40 секунд
russian twists
40 секунд
push up
40 секунд
rest
40 секунд
right oblique crunches
40 секунд
left oblique crunches
40 секунд
rest
40 секунд
push ups
40 секунд
russian twists
40 секунд
squats
40 секунд


Пов'язані тренування

Short Abs
6 хв 30 сек, Середній
Workout
6 хв 40 сек, Середній
Workout 1
11 хв 30 сек, Початковий
Back To The Basics
4 хв 35 сек, Середній
For Me
6 хв 40 сек, Початковий
exercise lyk.
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань