Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-up
25 секунд
Sit-up
45 секунд
Push-up
25 секунд
Crunches W/ Wieghts
1 хвилина
Leg Lifts
30 секунд
Break
45 секунд


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
Work Out 1
11 хвилин, Початковий
Basic Workout
1 хвилина, Середній
Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Daily workout
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань