Daily Work Out

Початковий Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Miranda Yeakel

Опис

Nice for tummy

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

30 секунд

Rest

10 секунд

Bicyle Abs

30 секунд

Rest

10 секунд

Leg Lifts

30 секунд

Rest

15 секунд

Crunches

30 секунд

Rest

10 секунд

Bicyle Abs

30 секунд

Rest

10 секунд

Leg Lifts

30 секунд

Пов'язані тренування

Total Workout

4 хв 10 сек, Середній

Workout

12 хвилин, Середній

Workout

8 хв 1 сек, Середній

Quick abs

5 хв 35 сек, Середній

6pack

7 хв 35 сек, Інтенсивний

Daily Workout

8 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.