Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Mummy Kicks
Mummy Kicks
2 хвилин
Power Punches
Power Punches
1 хвилина


Пов'язані тренування

The Basics
7 хвилин, Початковий
Exercise
10 хв 30 сек, Середній
2
4 хвилин, Початковий
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Killa
7 хвилин,
Abs
7 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
2 Minutes Drill

2 Minutes Drill

Початковий 2 хв  
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Strengthen & Stabilize

Strengthen & Stabilize

Початковий 15 хв  
Legs   BOSU, Dumbbells
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Середній 14 хв  
Core   Exercise Mat
Total Bikini Body Blast!

Total Bikini Body Blast!

Середній 5 хв  
Core  

Категорії тренувань