Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
V-ups
1 хвилина
Bicycle
30 секунд


Пов'язані тренування

Bike
2 хвилин, Початковий
Bike
1 година, Середній
Bikein
10 хвилин, Середній
My Workout
3 хвилин, Початковий
Bycicle
30 хв 5 сек, Інтенсивний
Bike Bike Bike
40 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Elbow Plank

Elbow Plank

Інтенсивний 60 сек  
Core   No Equipment
Right Side Plank

Right Side Plank

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань