Середнє тренування

Bike

Середній Duration 1 година

Додано Dom Waller

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bike

30 хвилин

Weights

30 хвилин

Пов'язані тренування

1 година, Середній

1 год 10 сек, Середній

40 хвилин, Середній

20 хвилин, Інтенсивний

22 хв 30 сек, Середній

1 год 9 хв, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yard Work

Середній

25 хв

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Інтенсивний

30 хв

Walking

Середній

41 хв

Gardening

Середній

20 хв

Bosu Workout

Середній

23 хв

BOSU Ball

Jumping Kettlebell

Інтенсивний

1 год 1 хв

Legs

Kettlebells, Jump Rope

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло